Beratung V

Hilfe bei Vergewaltigung

 Sie sind gegen Ihren Willen sexuell belästigt worden?

Sie schämen sich, fühlen sich ohnmächtig, stehen unter Schock?

Sie haben Angst und suchen weitere Informationen und Unterstützung nach einer Vergewaltigung?

Oft fehlt der Mut, sich Hilfe zu holen - Trauen Sie sich! Oft verhindert Scham, sich anderen Menschen zu öffnen - Versuchen Sie es! Oft entstehen verrückte Schuldgefühle - widersprüchliche Gefühle und Gedanken sind nicht selten: wagen Sie dennoch Beratung und Hilfe in Anspruch zu nehmen!

Suchen Sie sich Hilfe und Unterstützung bei Personen, denen Sie vertrauen. Das können z.B. Freunde, Ärzte oder auch Beratungsstellen sein.

Sich mitzuteilen kann es leichter machen, mit dem Erlebten umzugehen. Sie müssen nichts erzählen, was Sie nicht wollen. Bleiben Sie aber nicht alleine mit Ihren Gefühlen, Sorgen, Ängsten und Fragen.

Beratungsstellen können Ihnen aufgrund ihrer Erfahrung weiterhelfen und Beistand leisten. Sie beraten kostenlos und anonym, hören Ihnen vertraulich zu und können in Absprache mit Ihnen weitere Schritte für Ihre Unterstützung und Vorsorge einleiten.

Wichtige Hinweise

• Gehen Sie zum Arzt: Bei Vergewaltigung und körperlichen Verletzungen sollten Sie so bald wie möglich ärztlich versorgt und untersucht werden.
• Sichern Sie Beweise: So belastend die Situation auch ist und Sie alles, was damit zusammenhängt, am liebsten vergessen und aus ihrem Gedächtnis löschen würden, versuchen Sie Beweise zu sichern und vernichten Sie nichts! Es kann wichtig sein, möglichst viele Beweise zu sichern, denn Sie wissen heute vielleicht noch nicht, was Sie morgen benötigen. Sammeln Sie Stichpunkte wie Datum, Uhrzeiten und sichern Sie Beweise (z.B. Kleidung, Bettwäsche, Gegenstände, Kontaktverläufe im Handy).
• Holen Sie sich wenn möglich Unterstützung, da die Konfrontation mit dem Geschehenen extrem belastend sein kann.
• Bei Gefahr wählen Sie den Polizeinotruf 110.

Weiterführend Hilfsangebote und Links

Frauennotruf München: https://frauennotruf-muenchen.de/
Weißer Ring - Hilfe nach Vergewaltigung: https://weisser-ring.de/praevention/tipps/vergewaltigung
Hilfeportal sexueller Missbrauch: https://www.hilfeportal-missbrauch.de/startseite.html
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/sexualisierte-gewalt.html

Informationen zur Opferentschädigung finden Sie hier auf den Seiten des ZBFS (Zentrum Bayern Familie und Soziales)

Weitere Informationen finden Sie auch auf unseren Seiten unter Sexueller Missbrauch oder unter Geistlicher Missbrauch.